丰胸的最快方法 8大方法罩杯轻松涨

丰胸运动

屈伸运动

屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。

推前运动

1、坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲

2、两手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手

3、可连续做几遍。

牵拉运动

1、站或坐着

2、两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，

3、当两臂快要相碰时停止;

4、两臂分开，还原并使肌肉放松

结语：看了上面的介绍，我想大家应该知道该如何丰胸了吧!如果你想要丰胸，就一定要试试小编为大家推荐的一些丰胸方法哦!还有小编为大家推荐的一些丰胸的运动，想要丰胸的美眉也可以试试哦!