42式太极剑剑谱 舒展大方飘逸潇洒

太极剑是太极拳的一种，我们经常看到晨练的老人挥舞着太极剑，舞的是精彩异常，小编今天就给大家介绍一下42式太极剑的名称，以及如何练习太极剑，一起来看看文章吧。

42式太极剑动作名称：

预备势

(一)起势、(二)并步点剑、(三)弓步削剑、(四)提膝劈剑>>>养生秘诀 中国太极剑练习法

(五)左弓步拦、(六)左虚步撩、(七)右弓步撩、(八)提膝捧剑

(九)蹬脚前刺、(十)跳步平刺、(十一)转身下刺、(十二)弓步平斩

(十三)弓步崩剑、(十四)歇步压剑、(十五)进步姣剑、(十六)提膝上刺

(十七)虚步下截、(十八)右左平带、(十九)弓步劈剑、(二十)丁步托剑

(二十一)分脚后点、(二十二)仆步穿剑、(二十三)蹬脚架剑、(二十四)提膝点剑

(二十五)仆步横扫、(二十六)弓步下截、 (二十七)弓步下刺、(二十八)右左云抹

(二十九)右弓步劈、(三十)后举腿架剑、(三十一)丁步点剑、(三十二)马步推剑

(三十三)独立上托、(三十四)进步挂剑、(三十五)歇步崩剑、(三十六)弓步反刺

(三十七)转身下刺、(三十八)提膝提剑、(三十九)行步穿剑、(四十)摆腿架剑

(四十一)弓步直刺、(四十二)收势

(三十六)弓步反刺 (三十七)转身下刺(三十八)提膝提剑 (三十九)行步穿剑 (四十)摆腿架剑

(四十一)弓步直刺 (四十二)收势>>>三十二式太极剑剑谱 教你练会三十二式太极剑

太极剑的不同阶段：

太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值，如何练好太极剑呢?下面谈谈我的体会，总的来说，一句话，就是在演练太极剑的过程中，要重视每个动作的手、眼、身、法、步的要求，具体在演练中要分初级阶段和提高阶段。

初级阶段

在初级阶段要求做到剑法清楚，动作正确，动作基本连贯。

1.剑法清楚动作正确

演练太极剑，首先要明白各种剑法的特点、要求和动作要领，以及剑法之间的区别。初练时，好要根据动作名称来练习。

2.动作基本连贯

要做到动作基本连贯，就需要掌握每次剑法之间的衔接动作。