陈式太极拳简易24式 坚持练太极好处多

第五式：上云手

第六式：前后招第

第七式：野马分鬃

第八式：左转身六封四

第九式：单鞭>>>陈式太极拳26式拳谱 刚猛拳式适合年轻人练习

第十式：中云手

第十一式：单鞭

第十二式：左转身捣碓

第十三式：十字手

第十四式：庇身捶

第十五式：双推手

第十六式：三换掌

第十七式：肘底捶

第十八式：倒卷肱>>>陈式29式太极剑谱 易学易练的入门套路

第十九式：白鹤亮翅

第二十式：搂膝拗步