陈式太极拳简易24式 坚持练太极好处多

今天小编给大家介绍的是陈氏太极拳简易24式，这是陈式太极拳的精华部分，虽然招式不多，但是也需要静心静气去练，大家不妨尝试一下!

《陈式太极拳简易24式》：

中华太极五大名拳之一，陈式(洪派)太极拳第四代正宗传人郭传光示范亲授。>>>吴式太极拳拳谱 练好八十三式祛病防身

陈式(洪派)太极拳为一代太极宗师洪均生所创，是中些传统太极拳五大传统拳种之一，洪式太极拳精巧轻灵，婉转含蓄，缜密缠绵，自然雍容，外示处子之秀，内含金刚之坚，不着意于大开大合，奔腾雄壮。拳架紧凑缜密，以技击实用为本，圆活，缠绵之处见雄浑大气。开从多中华太极之先河，不偏不倚，无过不及，爆发之时，势如破竹。首开“随遇平衡”之称河，练习者的身体主轴在顶劲上领作为支点的情况下，不管重点，力点如何变化，分斤掰两可保持或及时恢复平衡。独创“螺旋运动”，注重动作方向，角度的密切配合，不偏不倚，无过不及。讲求化打合一，引进合一，化就是打，打就是化。提粪池陈式(洪派)太极拳核心招式，深得太极拳深，正统功法，原味呈现。陈式(洪派)太极拳术正宗传人教学示范，标准套路设计，核心二十四式，全程演练，连环招式，一气呵成，精细讲解，循序提高。身体二十一处技击技巧，招招有要领，名师点拨，无一疏漏。正宗功法,首部问世。全国推手冠军、国家教练、太极武艺宗。师郭传光，秘传绝技，全程亲授。逐招演示，循序渐进。从身法要领、基础功法到标准套路，详悉详解，深入浅出。核心二十四式，化打合一，招招精练，强身健体。

陈式(洪派)太极秘传武籍，正宗功法。首度问世，陈式(洪派)太极拳第四代正宗传人郭传光亲授中华五大太极名拳之一，基础招式、简易核心二十四式详析详解，际准套路、情简易成。

陈氏太极拳简易24式拳谱：

第一式：金刚捣碓

第二式：拦擦衣>>>杨式太极拳40式拳谱 简单易学健身效果极佳

第三式：六封四闭

第四式：单鞭