太极功夫剑 练习太极剑怎样掌握三种腿法

太极剑主要步型

(一)弓步

前腿全脚着地，屈膝前弓，膝部不得超过脚尖;另一腿自然伸直，脚尖内扣斜朝前方约45度，两脚横向距离10-20厘米。

(二)虚步

一腿屈膝半蹲，全脚着地，脚尖斜朝前，另一腿微屈，脚前掌着地于体前。>>>欲练好太极剑该掌握哪些方法

(三)马

两脚开立下蹲，间距约三脚，两脚外撇约30度，两膝与脚尖同方向，不可超过脚尖。

(四)仆步

一腿全蹲，膝与脚尖稍外撇;另一腿自然伸直，平铺接近地面，脚尖内扣，两脚着地。

(五)丁步

一腿屈膝半蹲，重心在屈膝腿上。另一脚以脚前掌点于支撑脚内侧。>>>32式太极剑 应掌握哪些招式动作

(六)歇步

两腿交叉，屈膝全蹲，前脚脚尖外撇，全脚着地，后脚脚尖在前，脚跟离地，臀部接近脚跟。

(七)独立步

一腿自然直立，另一腿屈膝提起，大腿高于水平。

(八)平行步

两脚分开，脚尖朝前，屈膝下蹲或自然直立，两脚外缘同肩宽。

结语：上文中介绍了关于太极剑在练习时应该注意的几种腿法、身型、身法，同时，还介绍了练习太极剑的主要步型等等，对此感兴趣的朋友们可以多多的学习一下，会有所收获哦!