11个减肥小妙招 教你越吃越瘦

5、室内小运动：洗衣服

如果能手洗也不错，好不要用全自动的洗衣机，而是用半智能的，这样的话， 来来回回的路程加起来也能使你消耗掉赘肉哦。

6、室内小运动：上下班

上下班如果路途不远的话，小编建议你还是选择走路，就算要坐公交车，也尽量走一两站的路再坐车吧，上车后也不要坐着，因为你已经坐了一天了，好站着哦。

7、室内小运动：散步

平时吃完饭就出去散步吧，跟家人朋友或是遛狗都是可以的，只要你吃完饭不要坐在家里就好了，呼吸一下新鲜的空气也很好哦。

减肥茶

蒲公英茶

蒲公英茶和咖啡很相似，但是蒲公英能够整理肠道环境，对便秘有很强的功效。

蒲公英茶同时蒲公英还能提高矿物质的吸收，能够避免血糖上升的问题。蒲公英茶十分适合孕妇饮用。

决明子绿茶

材料：决明子、绿茶各5g。

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。

总结：上面小编介绍的11个小妙招你学会了么?按照小编的方法来做，不需要节食减肥，只要合理的安排自己的饮食习惯，少吃高热量的食物，平时在家再在多做一点运动，这样下来减肥效果次啊会更加，为了美好身体，赶紧加油学习吧。