头癣的食疗方 几道有关头癣的饮食方法
头癣是一种十分常见的皮肤性疾病，它严重威胁着人们的身心健康。给人们的生活带来了许多的烦恼。今天小编将给大家简答介绍一些有关头癣的食疗的方法以及饮食的注意事项，希望能给大家带来帮助。详细的内容请看下文的介绍。
头癣的食疗方
香荔牛肉煲
制作方法
1.首先我们先把牛肉洗净切片，一个人的口味加入材料拌匀，腌1小时;
2.将葱去干皮洗净切段，姜去皮洗净切片，蒜去干皮洗净切片;
3.芋头去皮洗净切片;
4.接着我们把冬菇泡软洗净;
5.将炒锅内油烧热，放入芋头炸至变色捞出沥油，放入牛肉炸至浮起，捞出沥油;
6.将炒锅中留30克油烧热，放入姜、蒜炒香后，加高汤、精盐、味精、糖、酒、水、炸芋头，煮3分钟，加牛肉、冬菇、葱稍煮一会儿;
7.用淀粉勾芡，淋入牛奶;
8.后当开锅后倒入煲锅内进行炖煮。
营养解析
芋头：芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维C、B族维生素、皂角甙等多种成分。
所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能。
芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。
牛肉(后腿)：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
