日光性皮炎吃什么 简单素食巧治日光皮炎

日光皮炎是一种比较常见皮肤性疾病，针对于这一疾病我们都有哪些防治的方法呢?今天小编类给大家介绍一些有关日光皮炎的食疗的方法，希望大家通过文章的介绍能够了解更多的日光皮炎的辅助治疗的方法。具体内容大家请看下文的介绍。

日光性皮炎吃什么

炒空心菜

制作方法

1.首先我们要把空心菜洗净，切段备用。

2.炒锅内放油烧热，加入拍碎的蒜头爆出味，放入空心菜，加少许精盐用大火急炒，菜软时加酱油、精盐和味精，出锅即可。

营养解析

空心菜：空心菜含有丰富的纤维素、半纤维素、木质素、钙、胡萝卜素、叶绿素、蛋白质等营养元素。

空心菜是人们比较喜爱的一道食材，因为它口味独特而且还可以有效的防治皮肤的健康。

有促进肠胃蠕动、通便解毒、洁齿防龋、健美皮肤、防癌抗感染、防暑解热、凉血排毒、防治痢疾、降低胆固醇等功效。被称为“绿色佳品”。

姜汁扁豆

制作方法

1.扁豆去蒂，撕去两边的筋，一折两截，冲洗干净。姜捣成茸。

2.锅置旺火上，注入沸水，倒入扁豆氽熟捞出，摊开晾干水气趁热撒上精盐拌匀，晾凉待用。

3.紧接着我们再把姜茸、精盐、醋以及其它的材料放入碗内，调和均匀便是我们所需要的姜汁。

将姜汁倒入扁豆中，拌匀装盘即成。

营养解析

扁豆：扁豆的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等。