日光性皮炎吃什么 简单素食巧治日光皮炎

具有健脾、益气、化湿、消暑的功效。肿瘤患者更宜常吃扁豆，对于肿瘤治疗有一定的辅助食疗功效。扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。

此外，还有磷脂、蔗糖、葡萄糖。对脾胃素虚，食少便溏，夏季泻利或烦渴颇有效果。但是一定要注意，扁豆一定要煮熟以后才能食用，否则会可能出现中毒现象。

日光皮炎食疗方

鸡肉虾仁炒面

制作方法

1.虾仁在热水中泡发后与鸡肉均切丝备用;

2.面条用开水煮熟，捞出用凉水过凉，控干水分备用;姜去皮切丝备用;

3.锅内倒油烧热，放入鸡肉丝、虾仁丝煸炒，至五成熟时放姜末入味;

4.放入酱油、花椒水、盐、味精，添适量鲜汤;再把面条倒入锅内拌炒，至炒干水分即可。

营养解析

面条(标准粉)：面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

青椒玉米

制作方法