20110811家政女皇：杨增良讲如何预防空调病

很多人在夏天的时候，每天都离不开空调，夏天天气的确比较炎热，但是我们在吹空调的时候，也一定要注意一些事项，空调时间不要吹的太长，也不要开的太低。这样容易得空调病。下面就让杨增良专家来讲讲如何预防空调病吧。

该视频主要文字介绍：

在炎炎夏日，人们对于空调已经刑场一种依赖，但是正因为如此，所以很多人都有得空调病的状况。

什么是“空调病”，它是一种内分泌综合症，是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通、环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等、这类现象在现代医学上称之为“空调综合症””或“空调病。

导致“空调病”的病因

主要是空气干燥，空调房内人体隐性蒸发水分，有时人们觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水，其次，温差过大，高温下人们进入空调房，温差过大血管会急剧收缩，极易导致感冒，再次空气不流通，易使室内空气浑浊，人体极易生病。

很多人得了空调病以后，会出现畏寒、头痛、疲劳等不适的症状。

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严重的可引起口眼歪斜(原因是耳部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血，水肿，水肿又压迫面神经，患者口角歪斜)。

常易患部位

1.呼吸道，“脆弱”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒症状，严重的下呼吸道疾病：肺炎。

2.大脑神经功能失调了：出现头晕、健忘、恶心等症状。

3.一般会出现胃部不适，畏寒的症状，而且关节也会有酸痛现象，还会出现呕吐、腹泻情况。

预防方法与治疗

1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且好每两周清扫空调机一次。

2.从空调环境中外出，应当先在阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳下活动，若长期在空调室内，多喝开水，加速新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度不宜相差过大，以不超过5度为宜，一般来说，较佳的室温以27—28C°为宜，对于男士来说，可以适当低1—2C°。

4.空调环境下工作学习，注意一些敏感的部位保暖，如膝盖、小腹、腰部等，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容发病。

5.经常洗澡，保持皮肤清洁，不易感染，空调房内使用消毒剂，防止微生物生长。

6.夜间睡眠不要用空调，入睡前关闭空调更为安全，睡前在户外活动有利于促进血液循环，预防空调病。

本期嘉宾介绍

杨增良

男，汉族，南京中医学院毕业，主任医师，中医教授。1942年出生于江苏省徐州市中医世家，自幼耳濡目染祖传心法。

20世纪60年代初，师承原河北中医学院杂病专家王光升交换搜，20世纪90年代后，又师承原中国中医研究院资深研究员、国家名老中医谢海洲教授，有幸成为其入室弟子，深得其传。继承弘扬“谢氏六法”，独创“综合疗法”。