20101027家政女皇：如何正确选择保温杯

到了秋冬天的时候，人们大多数是喝热水，很少人喝冷飕飕的凉水，所以很多人在秋冬天的时候都会买保温杯来装热水。但是在选择保温杯的时候也是有讲究的。不同的人群选的保温杯也有所不同。下面就一起来看看要怎么选择保温杯吧。

该视频主要文字介绍：

如何正确选择保温杯

秋冬的时候，室内外的温度其实相差是比较大的，所以人体很容易有缺水的现象。

在这种干冷气候条件下，你掌握喝水的正确方法吗?佳饮水水温和水量又是多少?我们又该选择什么样的保温杯来喝水呢?

冬天，这些问题对于老人、孕妇以及幼儿显得格外重要。

老人：半夜喝水可降低血液浓度

有过这样的实验，让一部分老人在半夜里喝水，一部分老人不喝水，睡觉到早上，然后测试他们血液的浓度。

结果发现，喝水一组的人血液浓度明显降低。在干燥的冬夜为老人准备一杯温水，无异于给他们多加了一件健康防护衣。

但对于老人而言，补充过热或者过冷的水会损伤牙齿珐琅质，还会强烈刺激咽喉、消化道和胃的粘膜，佳的水温应控制在18~45摄氏度。

因此，一个性能、质量良好的保温杯就显得格外重要，可以让老人在寒冷的冬夜不用专门下床倒水就能喝到温度适中的水。

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我们购买保温杯的时候，一定要注意选择一些比较知名可靠的品牌的杯子。

孕妇：喝水不宜过多

孕妇体能消耗本就高于常人，冬季干燥的气候令孕妇更想要不停的喝水，但孕妇喝水并非越多越好。

怀孕期间，胎儿会对孕妇的膀胱造成一定挤压，因此孕妇每次喝水不宜太多，每天的饮水量只需要保持1000毫升～1500毫升即可，孕晚期则好控制在1000毫升的进水量为宜，以防给身体带来压力。

建议孕妇可以准备一个诸如容积大约在300~450毫升的优质哈尔斯保温杯，一天保证3~5杯温开水，既能促进排毒排汗，又不会给身体带来压力。

儿童：自然冷却的白开水是适合幼儿的饮品

据中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞介绍说，1至3岁幼儿每日每千克体重约需水125毫升，全日总需水量1250至2000毫升，自然冷却后的白开水是适合儿童的饮品，但不要等婴幼儿有喝水的表示再大量喂水，要少量多次饮用。

尤其是在寒冷干燥的冬季，婴幼儿在两次喂奶之间加喂一次温水，更有利于其生长发育。

喝热水要正确选择保温杯

你知道吗，喝热水要用好杯。

专家介绍，市场上有一些保温杯采用工业级不锈钢材质，消费者从外观上无法辨别，建议大家在大型超市和商场购买哈尔斯保温杯，这类保温杯采用304食品级不锈钢工艺，塑料部件品质可靠，儿童、老人、孕妇使用更健康。

此外，好杯也要经常清洗。清洗保温杯时，不仅要清洗杯口，杯底和杯壁也不应忽略，尤其是杯底，平时不常清洗，可能会沉淀很多细菌及杂垢。

但清洗保温杯时只用水简单冲洗是不够的，好用刷子刷。另外，由于洗洁精的重要成分是化学合成剂，好不要使用。

若要清洗沾有大量污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上挤上牙膏，牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将残留物质擦去而又不会损伤杯体。