艾灸养生 常艾灸能帮我们改善身体亚健康

足三里属足阳明胃经，了解中医的朋友就知道足三里是养生保健的大穴，常艾灸足三里有非常好的作用，位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位，具有调理脾胃，健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血，宣通气机、气血下行、补虚强身的作用。

现代医学研究，艾灸足三里可调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加白细胞、红细胞的数量和吞噬功能，增加免疫力。

施灸方法

艾灸的时间和穴位应该根据个人情况来定，一般我们可以每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为宜。坚持2-3个月，就会使胃肠功能和身体各机能得到良好改善，使人精神焕发，精力充沛。

其他穴位依照同样方法艾灸，能取得良好效果。防胜于治是好的保健方法，所以多做强身健体的事，对于防治各类疾病也有较好的效果。身体免疫力提高了，防辐射能力自然也就提升了。

适用于艾灸治疗的病证有哪些

1、艾灸可以治疗哪些内科病证

艾灸可以治疗的内科病症包括感冒、急性细菌性痢疾、细菌性食物中毒、流行性腹泻、慢性支气管炎、支气管扩张症、肝硬化、支气管哮喘、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、风湿性关节炎、冠心病、高血压病、流行性出血热、白细胞减少症、血小板减少性紫癜、血栓闭塞性脉管炎、肥胖病、甲状腺功能亢进症、慢性乙型病毒性肝炎、慢性溃疡性结肠炎、糖尿病、类风湿性关节炎、硬皮病、中风、遗传性共济失调、急性脊髓炎、周围性面神经麻痹、面肌痉挛、雷诺病、红斑性肢痛、股外侧皮神经炎、肌萎缩性侧索硬化症、不宁腿综合征、精神分裂症、癫痫、慢性肾炎、肾下垂、恶性肿瘤、放射反应等。

2、艾灸可以治疗哪些外科病证

艾灸可以治疗的外科病证包括急性炎症、疖、指(趾)感染、急性淋巴管炎、颈椎病、骨折、切性腰扭伤、急性乳腺炎、褥疮、狭窄性腱鞘炎、肱骨外上髁炎、骨关节炎、慢性前列腺炎、骨结核、血栓性浅静脉炎、腹股沟斜疝、痔、直肠脱垂、输血输液反应、乳腺增生病、前列腺肥大症等。

3、艾灸可以治疗哪些皮肤病证

艾灸可以治疗的皮肤病证包括带状疱疹、白癜风、斑秃、银屑病、冻疮、神经性皮炎、寻常疣、黄褐斑、腋臭、鸡眼等。

4、艾灸可以治疗哪些妇产科病证

艾灸可以治疗的妇产科病证包括子宫脱垂、习惯性流产、外阴白色病变、胎位不正、功能性子宫出血、痛经、慢性盆腔炎等。

5、艾灸可以治疗哪些儿科病证

艾灸可以治疗的儿科病证包括脑积水、流行性腮腺炎、婴幼儿腹泻、小儿厌食症、小儿遗尿症等。

6、艾灸可以治疗哪些五官科病证

艾灸能够治疗的五官科病证包括近视眼、麦粒肿、单纯性慢性青光眼、老年性白内障、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、急性扁桃体炎、急性化脓性中耳炎、内耳眩晕症、颞下颔关节紊乱症、复发性口疮等。

结语：通过上文对艾灸的介绍，相信大家对中医艾灸有了更多的认识。长期使用艾灸能够帮助我们强身健体，防治疾病，效果非常显著，艾灸也能帮助我们治疗疾病，效果非常好，艾灸操作简单，因此大家可以多了解中医艾灸知识哦。