背部按摩手法 背部按摩有哪些注意事项

具有和中理气，消积导滞，调节肠胃蠕动。

活血散瘀和镇静、解痉、止痛等作用。

刺激轻柔缓和舒适，常用于按摩的开始。

以减轻疼痛或不适;

常配合揉法、推法、按法等手法。

治疗脘腹胀痛，消化不良，痛经等病症。

方法

用示指、中、环指指面或手掌面省力。

附着于被按摩的部位;

肘关节要微屈，腕关节要放松。指掌关节自然伸直，轻轻放在体表上;

腕部要连同前臂在皮肤上作缓和协调的环旋移动。

动作要领

可沿顺时针或逆时针方向均匀往返的连贯操作;

每分钟频率约为80次;

用力不可太重。揉法

用手的不同部位，着力于一定的部位上。

作圆形或螺旋形的揉动以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法为揉;

具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用。

全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。

拇指揉法多用于关节、肌腱部。

拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。