背部按摩手法 背部按摩有哪些注意事项

如果只是对背部区域进行按摩。

可以做个棒状工具，在背下滚动。

同样可以起到按摩作用。

利用拐杖的弯头，可以延长手臂。

对背后手臂够不到的地方进行按摩。

按摩类的产品已经很多了，按摩椅、电动按摩器、捶背器，按摩钩。

但它们都没有真正能解决问题，按摩穴位不准是个大问题。

有人想自己精确地按摩到心俞穴、天宗穴、肝俞穴和肾俞穴等很难。

即使那些不想找到穴位，只想在肩酸背痛时能自己揉揉痛点。

这些按摩器也是不给力。

当然不光是穴位的准确性问题，还有力度问题。

弱智的电动按摩器敲在骨头上很有劲道，敲在穴位上却毫不给力。

好的后背按摩工具是深度按摩杖。

它可以按到人手够不到的地方。

可以很轻松地达到所需要的力度和深度，可以准确地按摩你想按摩的穴位。

它灵巧到就像是按摩师的手。

但可以让你自己随意控制力度。

深度按摩杖看似结构简单。

但使用时变化多样，基本原理是要利用好杠杆的原理。

掌握好的使用方法，深度按摩杖才能发挥它更好的功效。

将按摩球端放于肩部或者背部痛点、穴位或激痛点。

双手下拉，然后右手向外推3-5厘米，左手暂时不动。