中医按摩 没事摸摸耳朵也有如此大的效果

按摩耳朵的方法

应该按摩耳朵中的五个耳穴，分别是肝、胰胆、三焦、胃、十二指肠反射区。

按摩耳朵共有九大常用手法

耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。耳朵是人们重要的听觉器官，经常按摩耳朵对人们的身体是有保健作用的，同时，还可以预防疾病。按摩耳朵的手法有多种，其中拉、揉、搓等是常用的按摩耳朵的手法。

经常按摩双耳，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体的目的。下面我们一起来看看按摩耳朵的九大常用手法吧!

1. 全耳按摩法

双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5--6次。此按摩耳朵的方法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

2.双手掩耳法

两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此按摩耳朵的方法可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。

3. 双手拉耳法

左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。此按摩耳朵的方法可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。

4. 手摩耳轮法

双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此按摩耳朵的方法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

5.提拉耳垂法

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3--5分钟。此按摩耳朵的方法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

6. 双手扫耳法

以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次。此按摩耳朵的方法只要长期坚持，必能强肾健身。

7. 挽拉全耳法

右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下，换左手同法。此按摩耳朵的方法可提高免疫系统的功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻喉咙疼痛，防治慢性咽炎作用。

8.搓弹双耳法

两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此按摩耳朵的方法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。

9. 提拉耳尖法

用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部发热发红。此按摩耳朵的方法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

结语：以上就是有关耳朵按摩养生的相关知道，看完之后很多人都吓到了吧，耳朵这个部位居然还可以养生去病的哦。我们以后有时间的话，可以时不时拉拉、按按、捏捏耳朵的哦。大家一起来试试吧。