排毒方法 不花一毛钱6个动作帮淋巴排毒

第三步：站起来，双脚合拢，两手自然下垂，放在身体两侧。保持放松的状态，平举起手臂，再轻松放下，自然地用手掌拍打身体两侧，一次约做20下。