嘴巴说话有口臭怎么办

当有口臭的时候，首先要做好口腔的清洁工作，进食之后，可以用漱口水或温盐水漱漱口，避免食物残留在口腔当中。饭后的时候可以喝茶，茶叶中含有喝活性成分，比如茶多酚、单宁酸等，具有消炎抑菌的作用，还可以清洁口腔，使口腔中充满茶香。

口臭较为严重的时候，应该增加刷牙的次数，可以在早中晚三餐之后刷牙。刷牙的时间不可低于三分钟，注意刷牙要仔细，保持口腔的清洁清新，能够很好的预防口臭的现象。

口臭的患者，日常的饮食也要特别的注意，不宜吃一些重口味的食物，比如大蒜、韭菜、香菜、臭豆腐等等，也不宜吃一些辛辣刺激的饮食，这些食物只会加重口臭的现象。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，具有清洁口腔的作用，饮食以清淡为主，胃不好的患者可以吃一些易消化、温和的食物。

洗牙也可以治疗口臭，因为口臭很有可能是因为牙齿表面堆积过多的细菌导致，可以每半年的时候做一次洗牙，将牙齿表面的顽固污渍和细菌清除，能够清除口臭，还可以预防一些口腔疾病的发生。

口臭的患者，平时没事的时候，还可以多嚼一嚼口香糖，口香糖能够清除口中的异味，还可以将牙齿上的一些细小的污渍去除，因此，每次进食之后，不防嚼一片口香糖，有利于缓解口臭。

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