一挠头指甲缝中全是白泥 头皮屑多如雪 怎样才能除掉头屑

若你的头皮特别油，头发油的特别快，晚上刚洗完头，第二天早上起床头就发痒出油，并且用手一挠头皮，指甲缝中全是白泥，头皮上还有红色小疙瘩，这种头皮屑也不是真的头皮屑，而是头上有螨虫引起的。螨虫在发囊中会排泄出一些分泌物，造成头皮屑多的假象。

头皮屑多如雪，怎样去除讨人厌的头皮屑呢?首先，你要先明确自己到底是哪种问题引起的头皮屑，是洗头习惯不好引起的，还是正常的头皮代谢引起的，又或者是感染真菌等因素引起的。若是洗头习惯不好、头皮新陈代谢、感染真菌和螨虫引起的，相对好解决一些，若是牛皮癣，解决起来就比较棘手，需要找专业的大夫先进行治疗。

若是螨虫引起的头皮屑，想要去除头皮屑，可以用温度较热的水和硫磺皂洗头，洗完之后，要用吹风机及时吹干，还要用热风吹。并且还要及时的更换床单、被罩和枕巾，需要晾晒床褥，这样螨虫可以被杀死，头上的白泥会减少。

若是洗头习惯不好、头皮新陈代谢和细菌引起的，要注意洗头的方式，应该先用温水充分浸湿头发，然后再涂抹洗发水，要多搓一会，起码要搓三分钟，才能把头上的脏东西洗掉，之后要充分的清洗，洗完及时的擦干头发。

头皮屑多的人，洗头时可以往水中放一些艾草。艾草有除菌的作用，经常用艾草洗头，有助于去除头皮屑。

头皮屑多的人，平常还要注意头部卫生，勤洗头，每2—3天洗一次头，擦头发的毛巾只能用来擦头发。还要控制饮食，少吃辛辣刺激的食物，多喝水，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果。要调整自己的饮食习惯，不能熬夜。勤晒枕头，勤换枕巾等，头皮屑会慢慢减少。