宝宝补钙 宝宝该多吃的补钙食物

做法

豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。

补钙奥秘

猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。

莲子桃子番茄汤

原料：莲子、桃。

做法

1.莲子(已去芯)提前用清水泡一夜。

2.桃子去核切块备用。莲子、番茄沙司，放入清水中煮沸。文火煲30分钟。

3.加入桃子煮沸后，转文火煲10分钟，就可以了。

补钙奥秘

桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经;它具有含铁丰富、易吸收，价廉物美等优点。

结语：宝宝补钙是一件非常重要的事情，骨骼生长离不开钙质的吸收，宝宝的长个、发育都离不开钙质。今天小编和各位爸爸妈妈分享了一些宝宝补钙的食谱，希望以上内容能够帮助到大家。