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高尔夫技巧 教你挥杆如何破九

高尔夫是一种很好的健身运动,一直以来都是颇为的受到人们的关注,要知道打高尔夫的话,技巧是非常重要,座椅平时的时候一定要注意好,只有这样才能够真正的体会到运动的好处。

高尔夫是一种很好的健身运动

那么你知道打高尔夫球的话,怎样才能够破九吗,这是一个非常值得人们学习的,如果你比较感兴趣的话,下面就赶紧来和小编一起了解一下吧,一定会对你有所帮助的。

高尔夫的完美球路绝不是直球,破90杆,你必须学会打一些曲线球。小右曲或小左曲球事实上可带给你更多的失误容许空间。学著打稳定曲线球的球,你所面对的目标将增大一倍,因而打上更多的球道,也跟着可打上更多的果岭。

为了破90杆,你必须避免因开球失误所带来的高杆数。然而,打上更多球道的佳方式并非把球打直,而是使球稳定地往一个方向转。如此,你便可将球场的某一边完全排除在外。

你可算一算。假定正常的球道宽度是32码,瞄向其中央的直球,在两侧各只有16码的失误空间。

但假使你是一位稳定的小右曲球者,大可瞄向球道的左侧,完整地运用了32码宽的球道。

小左曲

低收杆,杆面关闭

如果你所想要的是更多的距离,那么小左曲球是你该学的。为确定小左曲球是否适合你,请注意送杆时的双手与杆面状态。如果你的双手低且右前臂自然地转至左前臂之上、杆面亦在盖回中(往左),你便可以打小左曲球。不论你如何做,避免试着在用长杆时打小左曲,却在打短杆时改成小右曲球。只在你的球路稳定后,球技方可稳定下来。

小右曲

高收杆,杆面开放

如果现在的你已不缺距离,但需要准确度,那你便要学着打小右曲球。在打小右球时,须专注于高一点的收杆,并避免双手在送杆初期便翻转过来。为免除杆面左盖,双臂要保持安定,且右手臂要尽可能地久留在左手臂下方。谨记,当你的挥杆无法固定时,很难可以拥有可靠的飞球路线。即使是巡回赛球员通常也会有不同的打法。

设定好打小右曲、小左曲

为打出小右曲球,你需要一个弱势握杆、开放站姿、球往前摆、且右半身高。至于小左曲球,恰恰完全相反。

有些人天生就是打小右曲球

适应力建构了稳定性。别强迫自己不自在的球路。例如,你的双手自然下垂时就处于弱势状态,那你就当个快乐的小右曲者。

小右曲球较听话

俗话说:"你无法与左曲球沟通,但小右曲球会听话",而这也是实话。左曲球打得较远,但也会滚动较多。小右曲球落地较轻柔,也因而较准确。

双膝与双臀是切球关键

当你在切球时,双手及双臂是一体地动作。双手以稍为往下击的方式带领杆头至击球。在触球及送杆时,两手腕应保持稳固,下半身的动作并不多。就好像你在抛出一颗球,你不能站得僵直并只以手腕捞球。两膝盖会往目标方向滑动,双臀只转动了一些。切球动作就该是如此。

果岭可用面积大,用小角度

切球的目标是使球尽可能地滚动。在你与目标之间的短草区愈大,你所需的角度便愈小。假定你与球洞之间的地形是长草区(那就使用大角度球杆),但假如在你之前只有短草区,别想用挖起杆来挑起球。考虑使用中铁杆或短铁杆,你可利用更多的球杆,可选择的打法便愈多。

果岭可用面积小,拿大角度

小角度球杆是球立即滚动的快方式,也意谓着更多的滚动。然而,有些时候更多的滚动并不是一个好选择。当旗竿很靠近果岭边缘时,选择角度较大的球杆(劈起挖起杆,或好是沙坑挖起杆)。在正常的情况下,你想要使球落在果岭上,以得到预想中的弹跳。此外,需保持两手腕稳固,并相信球杆角度以足够使球飞高且轻柔地落地。

打高抛球,动作慵懒些

想打出高抛、轻柔落地的球,请放松。做出较长的挥杆,但也要做得慵懒些。想想美巡赛的高尔夫选手弗雷德-卡波斯即可。挥慢一些且杆头滑过球底下,让球杆动量去做这件事。

短杆也需要加以计划

短杆的目标是留给自己一个可推进的球。有时候这意谓着使球停在洞口下方,而不是过洞。

打沙坑球,用右手

用右手来控制沙坑球。保持重心在左半身,快速地拉起右手,然后用右手"拍"沙而至送杆。

把球打远

难以破90的人通常都是在标准杆上果岭上有麻烦。为培养一些击球距离,可试着学打小左曲球。你会因而有较远的开球,及更好打上果岭的短距离第二杆。再加上一些切球技巧,你的杆数应可在80几杆之列。

上杆时便造成小左曲球

太多的球友试着以翻转手腕来打左曲球。这只会导致软弱、不稳定的击球。反而你应是,在起杆时直接往后起而非转开,而使得杆面有些关闭。这可使得双手被动且设定好内侧的下杆路径。

杆面由关闭至开放

杆面在上杆时关闭,下杆时却应感觉它是被打开的。别在触球时翻转双手。保持右手肘贴近身体,并向外挥出。杆头的移动路线像是一个回路,感觉球杆是一条扭转的皮鞭,只在触球时才鞭打出去。

利用沙耙练就切球

切球失误是损害杆数的原因。再次强调,你需要被动的双手导引杆头通过触球。

可借用一支沙耙来训练这种感觉。为避免靶钉在上、下杆时阻碍你,上杆时你必须正确地曲腕,下杆时也要防止过早回正。看看触球时杆头是怎么落在双手之后?这是更好的切球所需的感觉。

只打球的一小部分

为求小左曲球,只打球的右下四分之一部分。做到这个要求,你几乎不可能由目标线外侧往内挥击过球。

一支5号木杆

使你打上所有可能的洞一支可打200码的5号木杆,可为你省掉许多杆,所以请勤加练习它及推杆。同时,用它开球也会比1号木杆直。

控制弹道

基本的切球不足以使你打进90杆。你需要劈起球飞越障碍区,并使它在上果岭后滚动少一点。你也需要学着以想像力来感觉正确的短杆击球距离。以下是其方法。

让挖起杆角度使球飞起

当你需要打球至高起的果岭、过沙坑或其它障碍时,劈起球是很重要的。避免“帮助”使球飞起来;别做出捞起的动作。心中想著左手臂与杆身在通过触球後成一直线,而不是触球前两者就僵直在一起。让杆面方正地对著目标线,并信任杆面角度可以将球打起。

体验短杆感觉

你的短杆唯有在你对距离有感觉时,才会是你的本钱之一。一种训练距离感的方法是,将球抛向练习果岭的旗竿。你做得愈多,你的身体便能因应特定的距离而有著更好的感觉。接著,当你上场打球时,想像哪一种抛球方式适合你所面对的情况。利用你的想像力,便可使这些短杆球更接近洞。

怎么想就怎么成真

你的目标是使球进洞,所以请专注在目标,而不是技术。技术只在练习果岭上磨练。在场上,杆数才是真正的重点。

平时的时候一定要注意好练球的关键,只有这样才能够真正的体会到运动的好处,并且深深的爱上它,我相信只要坚持练习下去了的话,那么你就一定可以发现很多方面的好处。

结语:上面就是给大家介绍的一些关于高尔夫球运动的一些破九秘籍,可以让你的球技得到一个质的飞跃,前提是你能够真正的体会到它的好处,并且直接性的锻炼出来。

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