打高尔夫球 打好高尔夫球的动作要素有哪些

3、由下半身启动

“好的高尔夫挥杆，下杆由下半身启动。通过转动左胯，让左脚跟回到地面，将下半身转向目标。

肩膀，手臂和球杆拖至完美的击球前的位置，你的“L”字保持不动，重心由右边移至在边，将整个身体的力量都集中在击球上。”

下杆的顺序应该是像这样的一个过程:

1. 下半身回转重心由右边转至左边。

2. 身体回转过程中，肩膀、手臂和球杆拖至击球前的位置。

3. 保持“L”字尽可能长的时间”。

4. 球杆至完美的击球前的位置。

4、找对下杆的感觉。

不同的人有不同的下杆感觉，下杆是由左胯转向目标，就像左脚稳实地扎到地里，启动下半身转向目标，感觉右脚蹬起，启动下半身转动和重心的转移。

但是所有这些感觉都有一个共同点：都集中在肚脐以下。没有顶级球手感觉由手和手臂下杆。他们都是用身体的大肌肉来产生力量，即在肚脐与膝盖间的部分。

结语：以上就是关于打高尔夫球的相关的介绍，大家应该都有了一定的了解了，在运动过程中动作的规范是重要的，同时要有耐心。所以我们要做好相关方面的学习，希望以上的内容能够帮助到大家。