刮痧瘦腿 最不反弹的瘦腿方式介绍

刮痧瘦腿的方法

腿型诊断是基础

肌肉型

肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。

肥肉型

肥肉型肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹。

水肿型

水肿型爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。

用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。

这个方法特别适合脂肪型小腿，很多小腿粗壮的MM都以为自己是肌肉型.

但事实上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起来的地方都是脂肪，这些脂肪都能用本方法减掉。

选择工具

(1)按摩刷

或梳齿很粗的梳子，好是牛角或者木头的 塑料的不要。

(2)刮痧板

好是好拿的小一点，如果上一个按摩刷选的是牛角梳之类的就用梳柄就好是在出了痧以后集中力气去攻克不通的地方。同样是注意材质选择。

(3)身体乳