跑马拉松为什么乳房出血

皮肤磨损出血

跑马拉松时候，除了乳头容易受到磨损而出血，皮肤也容易受到摩擦而出血，如腋窝部位。

那么面对这种出血该如何护理?

1.紧身衣

长跑运动中紧身衣是预防此类情况好的方法，如女性在长跑运动中因为穿着运动内衣，便很少发生乳头出血。重要一点是购买专业的运动服，因为专业跑步服装，内侧衣料很少用粗颗粒布料，同时会减少衣服的摆动。