怎样消除紧张 教你几个缓解紧张的方法

十、工作中机体的协调平衡

工作如何缓解紧张情绪，利用平衡地身体各部分机能可以大大缓解紧张的情况。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡;左脑(抽象思维)与右脑(形象思维)的平衡;大脑各神经中的平衡;站、坐、走的平衡;用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每个青年人都可根据自己工作特点，使保健与工作结合起来。