“贫穷”与“孤独” 年轻人如何减压

本年4月4日，4名外省游客于湖南张家界天门山跳崖，经当地公安部门查明，4人均是自杀，不属于刑事案件或者存在其他因素。

据了解，跳崖身亡的4人均来自不同的省份，其中，小的才23岁，大也不过34岁，本该是风华正茂的年纪，却以这样决绝的方式向世界挥手告别，令人痛心不已。

其实，自杀一直以来都是复杂且严峻的社会现象，尤其是在如今生活节奏快、压力大、物价高、个性化的环境下，受贫穷、孤独、心理承受力等多方面因素的影响，自杀的年轻人一年比一年多。

虽然这个世界不完美，但总有人守护着你，在生死面前，一切都将是小事，如果感到压力大，不妨试试以下方法：

1、改变态度

被情绪左右、心理承受不足是导致青年人自杀的主要原因，而个人情绪、心理想法都是由思想、认知所带来，如果能够从根本上改变看待事物的态度，那么，将可以改变不良情绪和想法，减少悲剧发生。

要知道，这个世界上没有绝对的完美，人也一样，不必羡慕他人，做自己才快乐，正所谓“知足常乐”，并非所有事都要做得无可挑剔才行，适当宽容，允许自己不完美也是允许自己快乐。