20150522健康北京：郁正亚讲腿痛怎么办

我们时常做一些伤害身体的事情，或许我们自己都不知道，但是我们的身体是诚实的，有可能只是暂时没有表现出症状来。我们有点时候会莫名其妙的就感觉腿疼，我们该怎么办呢?那就让我们一起随着视频来看看吧!

该视频主要文字介绍：

腿痛怎么办

一般腿痛都是因为平时不注意腿部的保暖，腿部关节处受到了湿气、寒冷的入侵。

你可以仔细的想想，当你在锻炼的时候，你的关节处是不是都是凉的。

因为关节处没有肌肉，所以容易受寒冷、湿气的入侵，久而久之，腿部关节处容易疼痛，特别是下雨天的时候。

1、首先要加强锻炼

我们一定要坚持锻炼，可以增强我们的体质。

凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。

2、不要让关节受凉

关节处没有肌肉，所以很容易受凉，如膝盖、肘、都是比较容易受凉的地方，可以用护膝之类的给关节处保暖，不让关节受凉。

3、避开潮湿的环境

我们的家好是朝阳的，家中的湿气不要太重，经常开窗通风。

腿部是受到了寒气、湿气的侵袭，所以面对潮湿的环境的时候，尽量还是避开为好，不然、湿气会被继续入侵到关节处。

本期嘉宾介绍

郁正亚

男，首都医科大学外科学副教授，血管外科硕士研究生导师，北京同仁医院，外科主任医师，普外科主任。北京医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。

1987年毕业于首都医科大学医疗系，获医学学士学位;

1998年毕业于中国协和医科大学研究生院，北京协和医院血管外科，获医学硕士学位，师从血管外科专家管珩教授;

2000年于美国约翰斯-霍普金斯大学医学院(The Johns Hopkins University School of Medicine,Baltimore, Maryland, U.S.A.)进行博士后研究，研究方向为分子生物学和分子遗传学，主要从事致病基因的染色体定位、基因克隆及基因功能等基础研究;

2001年转至美国克里夫兰临床中心(Cleveland Clinic Foundation, Cleveland, Ohio, U.S.A.)继续进行分子生物学和分子遗传学博士后研究;

2005年毕业于德国杜伊斯堡-埃森大学医学院(Medizinische Fakultat der Universitat Duisburg-Essen)，获医学博士学位，导师Christoph. E. Broelsch教授。

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