20131122健康大不同视频：景在平讲血管咋保养

 

该视频主要文字介绍：

血管如何保养

我国已成为心血管疾病高发国家，心血管病死亡率居各种疾病之首，约每10秒就有一个人因此死亡。

人体血管会不断发生退行性改变，如果不加以控制，就有可能加速血管疾病的形成进程，让血管提前衰老。

心血管疾病：血脂异常是“硬”伤

作为人体血液的重要传输通道，血管承载着维持人体机制正常运行的重要工作，为人体健康输送必要的养分。

然而，当血液中的脂肪和甘油三酯越积越多，血液流动逐渐受阻，血管就会变得又脆又硬，甚至还会有一些脱落的斑块形成动脉粥样硬化，进而诱发各类心血管疾病。

国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2013》指出，十余年来，我国心肌梗死死亡明显增加，而血脂异常是心血管病的重要危险因素之一。

调查显示，50%血脂异常患者患高血压，38%的患冠心病。

血脂异常因没有症状，被称为“无声杀手”，许多患者都是有冠心病症状才来就医。

建议人们定期检测血脂，尤其是40岁以上人群，血脂异常的则应去医院就诊，接受治疗，控制病情的发展和心血管病的发生。

血管养护：宜早不宜迟

在很多人眼中，心血管疾病是老年人的专利。其实，人体血管会不断地发生退行性改变，加上现代社会快速的生活节奏和巨大的工作压力，都会变相加速血管疾病的形成进程，让血管“超龄”，“40岁的年龄，50岁的血管”并不少见。

人们的饮食习惯、激烈的竞争、紧张忙碌、没有时间运动、应酬、吸烟、熬夜等，都是造成心血管疾病和冠心病年轻化的原因。

由于心肌需氧量大，中青年人一旦发病，猝死的几率很高，其中大部分为急性心肌梗死。

为血管减龄：合理饮食、适量运动缺一不可

预防心血管提前衰老，合理饮食至关重要，要少吃含胆固醇高的食物，如蛋黄、肥肉、动物内脏，同时需要重视血管营养素EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的摄取，减少血液中的血脂和甘油三酯含量，降低低密度恶性胆固醇和提高高密度良性胆固醇的含量。

为血管减龄的另一个必要措施就是坚持适量运动。懒得动和久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。预防心血管疾病的办法除了养成良好生活习惯外，适度运动至关重要。

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本期嘉宾介绍

景在平

男，教授，博士生导师，上海世博会医疗专家组成员，血管外科专家。第二军医大学附属长海医院普外科、血管外科主任;长海医院外科教研室主任;全国血管外科学组副组长，全军血管外科学组组长;全军血管外科研究所所长，上海市血管系统疾病临床医学中心主任。并担任亚洲血管外科协会理事、欧洲血管外科协会及国际腔内血管专家协会委员。

理论创新

临床工作中不断发现问题的基础上持续理论创新。

(1)在多项国家自然基金支持下，率先从细胞、酶学、基因、血流动力学、瘤壁应力等多层次、多角度地开展“胸主动脉夹层和腹主动脉瘤形成机制”研究。

(2)在国家“863”“十五”和“十一五”科技攻关重点项目基金支持下，率先开展了 “胸主动脉夹层动脉瘤和腹主动脉瘤腔内隔绝器具”国产化系列研究并获“多项”专利。

(3)在多项全军和上海市科技攻关重点项目基金支持下，开展了“血管内膜增生性再狭窄形成机制的研究”、“反义核苷酸抑制动脉内膜增生”、“光动力学抑制血管内膜增生”等研究。