20140923央视健康之路：王晏美讲大便气味与健康

该视频主要文字介绍：

通过大便气味判断肠道健康

我们都知道大便是臭的，味道很难闻，但是如果你的大便气味过于难闻，那就要要考虑你的肠道是不是有疾病的威胁了。

肠道有益菌少则大便臭

大便气味是肠内环境恶化的佳证据。一般来说，健康人的大便不会特别臭，除非有时吃得肉食特别多，但往往只是一时的，清淡饮食便会恢复正常。但如果有的人每天排便都会恶臭无比，这样的情况就值得警惕了。

肠道里的细菌通常有上百种之多，可分为有益菌和致病菌两类。在人体健康状态下，有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。可平衡一旦被打破，有益菌抵挡不住致病菌的攻击，就会导致各种肠道疾病的产生，大便的气味也会随之改变。

胎粪没味道就是因为新生儿肠道内99%都是有益菌。随着年龄增大，3岁左右的孩子肠内有益菌减少到10%左右，到60岁时，肠内有益菌仅占1%，这是身体老化、消化机能衰煺的结果，也是为什么老年人大便比较臭的塬因”。

不同臭味提示哪些疾病

怎样通过大便气味辨别肠道疾病呢?大便恶臭多是进食高蛋白食物或肉类较多，长此以往肠癌的发病率增高;大便有刺鼻酸味，多数是发酵性消化不良，是“食滞”的后果，可吃保和丸、鸡内金、山楂等促消化;腹泻伴烧焦味，则是小肠机能下降导致的消化不良，在中医来说则是脾胃虚弱，需要以淮山、茯苓、薏米等食物补脾;伴有腥味的焦黑便，提示消化道出血且出血量较多;水便伴肉或鱼的腐臭味，是肠内大量血液或黏液分解的表现;肉汤样大便伴奇臭味，则多见于小肠出血性坏死性炎症。

肠道健康的保养之道

1、保证睡眠，睡眠不足会使肠道负担加重。

2、减少精神压力，防止菌群失调，保证好心情，防止肠道过劳。

3、注意营养均衡，忌暴食暴饮，戒烟酒。

4、适当食用根茎类食物，如红薯、土豆、胡萝卜、大豆、谷类等，并多吃水果蔬菜。

5、适当服用一些肠道有益菌制剂如双歧杆菌等。

如上所述，发现大便有异常的气味，应及时到医院咨询就诊，没准，疾病就潜伏在你的肠道里!

本期嘉宾介绍

王晏美

男，卫生部中日友好医院肛肠科主任医师，北京中医药大学教授。兼北京市亚运村医院副院长、中国医师协会肛肠专业委员会副会长兼总干事，全国医师定期考核肛肠专业编辑委员会副主任委员兼秘书长，中华中医药学会肛肠分会常务理事兼副秘书长，北京医师协会肛肠科专家委员会副主任委员兼秘书长，中国肛肠网副主编，北京医学会医疗损害责任技术鉴定专家，中组部第七批援疆专家并任新疆自治区人民医院肛肠外科副主任、自治区人民医院援疆专家队队长，北京圣马克医院高级顾问，全国六十余家肛肠医院技术顾问，任卫生部“十年百项”计划肛肠病推广项目主讲和北京中医药大学研究生班授课老师。

专业特长：擅长治疗各种痔疮、肛裂、肛乳头瘤、肛窦炎、肛瘘、各种肛周脓肿、便秘、溃疡性结肠炎、直肠息肉等肛肠疾病，尤其是治疗各种重度痔疮(如环状痔、嵌顿痔)、高位肛瘘、复杂性肛瘘、重度肛周脓肿、顽固性肛周瘙痒、肛门直肠狭窄、直肠脱垂、肛门坠胀、肛门直肠痛、结肠息肉、溃疡性结肠炎等肛肠疑难重症经验丰富，疗效满意。在国内外首创双向等压引流法治疗高位和复杂性肛瘘及脓肿，该方法微创、低痛，解决了诸多临床难题。

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