20140915央视健康之路：唐学章讲如何用梳子按摩

该视频主要文字介绍：

按摩头部是非常好的养生保健方法，也是治病强身方法。按摩头部穴位是通过刺激人体头部各个穴位，达到强身健体、防治百病之养生功效。

而方便有效的头部穴位按摩方法就是我们每天梳头用的梳子。下面就来给大家详细说说如何用梳子来按摩头部穴位。

如何用梳子按摩头部

梳子梳背

俗话说“通则不痛，痛则不通”，很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，肌肉容易僵硬，血液循环不畅，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。

如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部、促进血液循环的养生作用。

梳子梳头

人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，因此古代养生家提出“发宜多梳”的主张。

经常梳头可以刺激头部的几十个穴位，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的祛病养生作用。

好的梳头时间是清晨，梳头的时候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳十到百次。或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟，叩打完后，再梳头一遍。

梳子梳颈

人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

用梳背或梳柄经常按摩这个养生穴位，可预防感冒、颈椎病等疾病。

注意事项：在选择梳子做按摩器时，尽量选择牛角梳和桃木梳，避免选用塑料梳。因为塑料梳易起静电，不利于健康。

本期嘉宾介绍

唐学章

男，主任医师，科主任，兼任中华中医药学会推拿分会常委、疼痛分会常委、北京中医药学会按摩专业委员会副主任委员、中国医师协会养生专业委员会委员。

学习工作经历：1985年毕业于上海中医药大学针灸推拿专业。

专业特长：从医二十余年来，在继承和发扬祖国传统医学的基础上，结合现代医学诊疗技术，逐步形成一整套中西医结合的手法治疗体系。擅长手法治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、骶髂关节损伤、肌筋膜炎等疾患。曾多次应邀赴日本、瑞士、哈萨克斯坦等国家工作和交流。

发表医学专业论文十余篇，主编医学专著2部，参编医学专著2部。

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