如何选择跑步鞋 跑步的鞋子该如何选择

防雪/水

另外冬季气候以湿冷多雨雪为主，采用防泼水材质鞋面，可以有效避免冰冷的雨水渗入鞋内，影响跑者双脚的运行效率及舒适度。

透气

同时也搭配三层网眼布面维持跑鞋的透气性，避免汗水在鞋内空间累积，导致脚掌摩擦力增加引发水泡的问题，让跑者在寒冷的冬天也能享有保暖、干爽、舒适的路跑感受。

所以未来跑友在选购跑鞋时，也可以将季节性纳入选鞋考虑之中，以冬季鞋款而言，依照以反光、保暖、防水、透气的四项要点做为选购准则，当然冬季鞋款除了参照以上四个要点之外，也必须兼顾避震、稳定、舒适等。

跑步鞋有哪些保养方法

1.运动型

比如说对于运动型的跑步鞋，因为运动型的跑步鞋受到的磨损比较的大，所以在平时清理的时候需要在温水中泡一下，这样的话，就有利于跑步鞋的恢复。然后在晾晒的时候，可以选择在鞋的表面贴上一层保护膜。

2.休闲型

因为休闲型跑步鞋可以应对的场合是很多的，所以一天下来，它应该是很脏的，所以在平时的时候要及时的清理。

不仅是如此还应该要及时的将跑步鞋烘干，如果不这样的话，会很容易的将自己的跑步鞋弄变形。当然了如果在休息的时候，应该要将自己的跑步鞋拿到窗子旁边吹一下。

跑步鞋保养方法大全

1、切忌接触有机试剂和油脂类溶液、化合物、真皮面。

2、不宜在温度较高的环境下长时间穿用，尽量保证在45摄氏度至零下20摄氏度环境范围内穿着。不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球等剧烈运动。任何一种运动鞋都不能与利器接触。

3、如长时间不穿，应先将鞋刷干净，放置于阴凉处存放，避免放生霉变。鞋内好用填充物撑起，避免变形。

4、洗涤也很重要的!跑鞋保养是少不了洗涤的，当鞋穿脏时，可以用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲洗。

不要用过硬的毛刷或用力洗刷洗热切工艺和印刷图案的边角部位。刷洗时不能长时间浸泡，浸泡时间不得超过2小时，洗后好用洗衣机甩干。

5、如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。切忌使用暖气或明火烘干，易造成鞋老化与开胶、退色和变形。

以上就是跑步鞋保养方法，跑鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易保养，可用水手洗，好不要用洗衣机洗或用水浸泡。

将鞋和鞋带分开用中性肥皂粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，后再冲洗干净。这下应该知道跑鞋保养的方法和要点了吧!

结语：在寒冷的冬季适当的进行跑步运动能够有效的抵抗寒冷，增强身体免疫力。上文向大家介绍的是如何选择跑步鞋及它的保养方法等一些常识，希望对跑步爱好者们能有所帮助，在进行选购时正确选择合适自己的跑步鞋。在此小编也祝大家身体健康。