跑步机怎么用 跑步机的性能是什么样的

七、跑步机的功能

跑步机的功能，现在市场上的电动跑步机基本都具有测心率，显示速度，里程，公里，消耗的卡路里等功能。除此之外在没有其他功能的跑步机就是单功能跑步机，此类机型旨在减肥瘦身，燃烧您多余的脂肪和碳水化合物，促进血液循环， 增强心肺功能;多功能跑步机是指在单一跑步的功能上又增加了如：按摩，扭腰，仰卧起坐等功能，此类机型可以让您在跑步前后还有热身和放松的效果，更加适合上班族和老年。

八、内置训练程序

跑步机内置训练程序，好一点的机器中都会有一些自动变速跑程序，看似简单，其实则包含着很多的科学依据，大的厂家在设定这些程序时至少要经过几个月的测试。

九、选择购买地点

后一步就是选择购买地点了， 市场的销售模式大体可分为以下商场，专卖店及个人网络直接销售三种。相比较而言，商场是一种比较便捷的方式， 个人销售可能价位较低，但其不确定因素过多，售后服务和配件供应不能及时保证，不建议选择。 因此价格合理。提到价格，这是消费者都关注的问题，可能也是我们选择机器一条重要参照。

希望上面的介绍能对您选购跑步机提供帮助。现在您应该会去辨别跑步机质量的优劣，哪些功能是自己锻炼所需要的，或者说那些功能和性能是自己更看重的，那么接下来您就可以在我们这里选到一款适合您的跑步机了。

在您选购之前在给您后一个选购指导，这可能也是每一个消费者关心的，那就是价格，跑步机分中高低档，不同档次的机器从质量与性能的角度去比较他们的优劣是一目了然的，但赋予价格这个因素后，我们就要去看他们的性价比了,性价比的高低也是我们做后选择时不能不考虑的。

日常身体锻炼跑步不失为一个很好的锻炼方法之一。它的好处多多，可瘦身、可提高心肺功能、增强身体各部位的肌肉组织、提高身体免疫力等等。所以现在很多朋友都会买个家用跑步机，但是面对市场上众多的跑步机很多人都不了解，什么样的跑步机好。

输出功率

跑步机的持续输出功率并非大输出功率，为防止一些不良商家混淆概念，消费者一定注意分辨。输出功率以马力标称。对于家用跑步机，跑步人的体重在100kg以下，不是长时间不间断的商业使用的话，持续输出功率在1.5-2.0之间，即可满足需要。

安全性

不看外观、不问价格，消费者首先观察的就是你所选购的跑步机是否具有被动安全磁锁功能。就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。

防震静音

跑步机在运转时多少会有稍许噪音产生，住在一楼还好，如果是在楼上的朋友那必须顾及周围邻居的感受。适当地在跑步机下垫上一块防震缓冲垫，别在他人休息时进行训练;同时选择马达与传动装置有静音效果的产品，营造和谐的氛围才能快乐健身。

速度范围

通常人类的正常步行速度维持在6km/h左右，跑步训练时的速度则在9-11km/h区间之内，因而选择一台速度范围在0-12km/h的跑步机不失为明智之选。对自己的身体训练有特殊要求的朋友，市面上也有提供高速度达到16km/h的跑步机可供选择。

选购参考

大家在选购时可以多加对比，价格与性能多加参考。