20150722家政女皇全集：迷罗讲如何治疗老寒腿

现在天气热，冬病夏治是一种很不错的疗法。其实在夏天，是非常有利于治疗老寒腿的。老寒腿现在是很多中老年人都会得的一种疾病。那么如何在夏天治疗老寒腿呢?接下来就请我们的迷罗专家来给我们说说吧!让我们一起来了解吧。

该视频主要文字介绍：

老寒腿，中医怎么看

风寒湿三气杂至，合而为痹。——《素问·痹论》

在中医的里面看来，老寒腿就是因为各种风湿寒入体才导致的。

风邪引起的，称为“行痹”;寒邪引起的，称为“痛痹”;湿邪引起的，称为“着痹”。素体阳盛或阴虚火旺，复感风寒湿邪，邪从热化或感受热邪，流注关节，则为“热痹”。痹，意味着经络不通，不通则痛。

现代年轻人，由于工作节奏快、工作压力大，造成作息、饮食都不规律，再不注意锻炼身体，更容易体虚多病，也是老寒腿年轻化的一大来源。

现在很多社会压力大，很多年轻人不重视自己的身体保养，所以才导致老寒腿。

以下是中医师给各位饱受老寒腿折磨的朋友的两个日常保养方法，大家可以借鉴以下。

保养穴位一：行间穴

定位：在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

方法：按揉行间穴。

保养穴位二：梁丘穴、血海穴

如果是膝盖膑骨痛，就要处理一下梁丘穴、血海穴，坐到床上，让腿平放，大腿肌肉放松状态，轻轻敲打梁丘血海穴2分钟。

梁丘：在膝盖上外约2寸处。

血海：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，轻轻敲打梁丘、血海2分钟。

遇到老寒腿怎么办

其实，在日常生活中，我们治疗老寒腿的方法还是多种多样的。

除开上述提到的日常保养，每天用热水泡脚，按摩足底，促进代谢，或者进行艾灸，也会对老寒腿产生一定的缓解作用。

若疼痛持续两周并无缓解，小编建议您去附近的医院就诊哦。

“老寒腿”药浴方

反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛，统称为老寒腿。“老寒腿”多是膝关节炎。膝关节炎多在气候转冷、天阴下雨时疼痛加重;老年人肝肾不足，精亏血少，更容易患膝关节炎，所以老寒腿患者多以老年人为主，“老寒腿”的病名也由此而来。

“老寒腿”早期有单侧或双侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解。有时急性疼痛发作，关节僵硬，活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转。到后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。

本期嘉宾介绍

迷罗

男，中医养生瑜伽第一人，国家人社部中国职协高级瑜伽指导师。

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