体内这物小一点寿命才会更长

一、慢跑

慢跑同样是一种全身性的运动，而且它还是好的有氧运动之一，我们时常的慢跑便可以让身体的细胞接触更多的氧气，从而使得细胞的含氧量上升，让我们的身体没有缺氧的危险，此外，在慢跑之时，还可以帮助我们增加血液的循环，促进细胞的发育，这样细胞发育的完全了，所分裂产生的后代也会更加的强健。

我们的体质便会在一次又一次的细胞分裂之中变得越来越好，我们的身体也会变得越来越健康，到后我们的寿命自然也就变得越来长了，因此我们在生活之中，常常的慢跑也是一种可以有效的帮助我们锻炼身体，提高细胞活力的方法哦!大家不妨试一试!

二、游泳

游泳也是一种可以帮助我们增强细胞活力的好方法，因为游泳也是一种全身性的运动，而且因为水中的压力我们的五脏六腑都会得到锻炼，此外我们在生活之中，任何的运动都会导致身体受到磨损，即使我们的到的好处远比这磨损来的大，但我们的身体依然是会受到威胁的，而游泳不一样，因为水的存在我们在游泳时，身体受到浮力的影响，就可以大量的减少身体关节受到磨损的几率，身体受到的磨损少了，自然就可以更长久的为我们服务，我们的身体因为没有被过量的磨损自然就会变得更好更健康了!而身体健康了，长寿这种事情不就是水到渠成、手到擒来的吗!

三、球类运动

不同于羽毛球网球，球类运动不论是足球还是篮球，抑或是排球在严格意义上来说并不能算是全身性运动，但是这些运动却是更高、更快、更强的代表性运动，在生活之中常做这些球类运动，便可以通过不断的激励自己，让身体变得更加的健康，因此我们在生活之中不妨多试一试这些竞技类运动哦!

四、网球、羽毛球

作为中国人，对于网球和羽毛球相信都不陌生吧。在生活中打网球和羽毛球的好处十分的多，因为羽毛球和网球是一种全身性的运动，我们在做这种运动时可以有效的锻炼到身体的每一个部位，而我们的身体所有的部位得到锻炼之后，就会变得越来越强健，我们的细胞活力也会变得越来越高，这样我们患病的几率自然而然的也就会减少，我们的身体就会更加的健康，寿命自然也就长了起来!

结语：细胞小一点，我们的细胞活力就会按比例的放大，我们的身体就会维持在健康的状态之中，而我们的身体要是一直处于健康的状态，自然就会变的更加的健康，因此才会说细胞小一点的人会更加的长寿哦!