20141119快乐生活一点通:柠香炸带鱼的做法
带鱼是我们经常吃的一种鱼类,带鱼的营养价值很高,常吃带鱼对我们的身体有诸多的好处,而且它的做法很多,每一种都能将带鱼做出不一样的美味来。今天小编就给大家推荐柠香炸带鱼。下面一起来学一学这道柠香炸带鱼是怎么做的吧。
该视频主要文字介绍:
带鱼的营养价值
1、带鱼的脂肪含量在鱼类中算是比较高的,但是它的一些营养成分有很好的降低胆固醇的效果;
2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益;
3、经常食用带鱼,具有补益五脏的功效;
4、带鱼含有丰富的微量元素,这对我们的心脑血管非常的有好处,还能有效预防多种疾病。
常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
适用人群
1、适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用。
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2、带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食;癌症患者及红斑性狼疮之人忌食。
如果有淋巴和气管上的病症的人是不能吃的。
注意事项
带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。
柠香炸带鱼的做法
1. 带鱼段化冻,剪掉鱼鳍。洗干净
2. 洗净的带鱼段,加入葱姜蒜、盐,腌制20分钟以上
3. 淀粉、面粉1:1加水和油合成面糊
4. 把腌制好的带鱼蘸面糊进油锅炸至金黄色
5. 炸好的带鱼趁热淋柠檬汁即可装盘享用了。
柠香炸带鱼的做法小技巧
1、面糊,喜欢酥皮厚一点的就调稠一点,喜欢薄薄一层的就调稀点。
2、柠檬汁趁热淋,那样带鱼的酥皮就不会回软。
这道柠香炸带鱼的做法就讲解完成了,带鱼虽然本身就很好吃,可是加上柠香味道更加美味,特别是柠香的清香让带更显色彩,很美味的一道特色小菜。