老年人养生 老年人常犯的6个误区要小心了

不少老年人注重养生，但是常常不小心就进入了养生误区，给身体带来一些不必要的伤害，很可能你的父母就有下文中的做法，为了他们赶紧看看，如果真是这么回事，一定要尽早阻止他们的错误行为，下面我们就一起了解一下老年人的养生误区。

老年人养生

1、跑不如走

有些老人喜欢在晨练时快跑，这并不值得提倡。因为，跑步时机体耗氧量会增加，易导致呼吸短促、机体缺氧，而大多数老人患有不同程度的高血压、支气管炎等慢性疾病，很容易诱发心肌梗塞或脑血管意外。