头发分叉怎么办 教你护发的饮食原则
每个女人都想拥有一头飘逸顺滑的秀发。走在路上，看到前面的女生披散着光滑的秀发，我们总是会由衷地羡慕她，为什么我们就没有这样吸引人的头发呢?我们的头发总是存在着这样那样的问题，下面小编就关于，头发分叉怎么办?头发护理?吃什么对头发好?这一系列的问题向大家简单的介绍一下。
目录
3、夏季头发干燥分叉怎么护理 4、如何护理头发分叉
头发分叉的原因
头发分叉了，我们要怎么办呢?头发分叉主要是因为头发缺少油脂以及缺少真确的保养护理所造成的，那么已经分叉的头发我们应该怎么去改善呢?首先我们要了解一下自己的头发问题出现在哪里，然后根据自己的实际情况再去进行改善。下面一起来随小编看看头发分叉原因有哪些?怎么去解决这些问题吧!
头发长期没有修剪
大部分的长发女生都不是很爱修剪头发，或者是因为长发经常忘记去定期修剪，这会导致秀发尾部无法更新，加上平时护理的不及时，头发的营养无法直达发尾部分，导致发尾部分缺乏内在养分同时疏于外在护理，终使发尾分叉严重。
对策：定期修剪头发是解决分叉问题有效直接的方法，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。
一般每隔6到10周，由专业美发师修剪一次头发佳。
经常使用吹风机
其实使用吹风机并不会直接导致发尾分叉，关键是使用的方法是否正确。在洗发后或者平时的造型中，用热的强风吹发会带走秀发中的水分，使头发干枯，尤其是洗发后直接吹干对头发伤害很大。
对策：平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层免洗护发油做隔热处理。使用有负离子功能的美发吹风机也很有帮助。
使用碱性较大的洗发水
洗发水是否适合自己的发质十分关键，使用去油性强的碱性洗发水会使秀发油脂供给不足，导致干枯分叉。并且长期使用一种洗发产品也是导致秀发问题的一大原因。
对策：一定要根据自己的发质挑选质量好的洗发产品，无硅并温和的产品是佳的。
可以根据自己的发质变化有针对性的更换使用不同功效的产品。此外，洗护发产品可不能从一而终，周期性更换才能保证健康的发质。
频繁的烫染
频繁的烫发和染发对头发的伤害非常大，其中的化学成分会使得头发干枯毛躁。如没有加强烫染后的头发护理，就会使发尾分叉严重。
对策：尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。可以使用专门针对烫染后秀发修复的发膜等，进行一段时间的集中护理。
不良的护发习惯
有些人总是嫌麻烦而疏忽了护发，觉得头发不在自己的护理范围内，洗发护发都是图省事简单处理，甚至自动省略掉护发素的步骤，更别说是发膜了。这些不良的护发习惯都会直接导致秀发的干枯毛躁，久而久之分叉问题自然出现。
对策：一定要重视秀发的护理，不要等出现了问题才去重视它。选择适合自己的洗护产品仔细洗发并做轻柔的按摩，不要用指甲抓挠头皮，在洗发后要使用修护功能的护发素，并且每周做一次发膜护理。
不良的生活习惯
吸烟、喝酒、熬夜、饮食的不均衡等不良的生活与饮食习惯不仅对我们的身体与皮肤有伤害，对头发的伤害也是非常大的。秀发也需要营养与休息，在我们自身状态不佳的时候，头发也会完全显现出干枯暗哑。一系列的不良习惯都会导致头发断裂分叉。
对策：保证良好的睡眠与休息，作息规律，防治过度疲劳。补充自身营养，多食用含有维生素A、B、E的食物，如乳制品、胡萝卜、菠菜、香菇、黑芝麻等，不仅对头发的健康有帮助，还对我们的身体有益。
