如何抗衰老 肌肤抗垂基础按摩手法

5、具革命性的两个抗衰老成分——饮食和运动

富含维生素和矿物质的食物可增加皮肤弹性，是延缓衰老必不可少的食物。

适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，大大减低肌肤衰老的机会。

6、易忽视的衰老原因——日常生活

面部的衰老不仅仅是年龄的因素，还有其它外因，如健康情况—慢性消耗性疾病;

饮食结构，偏食缺乏蛋白质尤其是胶原蛋白。

环境因素，风吹日晒、户外运动较多。

遗传因素，先天性眼袋、鼻唇沟、薄皮肤;生活习惯等综合因素都是促成衰老的原因。

7、大的衰老特征——面部

人老先老眼，眼周是早出现皱纹的地方，眼袋出现、眉毛下垂、眼角有笑纹出现。

随着年龄的增长，表层皮肤与皮下组织出现分层、错位或整体下垂，皮肤浅表皱纹出现的同时泪痕沟、鼻唇沟、嘴角纹等深层组织下垂引发的隐性皱纹也开始出现，年轻饱满的脸部早已不见，太阳穴变得凹陷，面部脂肪堆积下垂，整个脸部可见明显的下垂感，不再圆润。

8、容易暴露年龄的部位——眼睛

在抗衰老美容中，关键的部位就是眼睛。这是因为眼睛是容易反映一个人的健康以及年龄状况的部位。很多女性往往会觉得手才是这样的部位，但是事实并非如此。随着年龄的增长，或者健康的状况的变化，我们的眼部都会出现比较明显的变化，失去动人的光泽。

另外，眼部周围会出现细纹而且肌肤弹性降低。随后胶原蛋白和脂肪的流失导致眼周肤质问题越来越严重。这也是女人们抱怨多的部位。

结语：随着时间的流逝，年龄的增长，很多女性都面临着衰老的威胁。想要保住自己的肌肤状态，让自己永远年轻漂亮，就赶紧采取抗衰老的正确措施吧。上述小编为大家介绍的这些抗衰老方法都是实际有效的，一定能够帮助到大家，希望每个女性都能永远年轻。