瘦脸按摩 教你如何按摩脸部拥有瓜子脸

7. 面部全面按摩

顺着额头往太阳穴，双手稍稍用力按压3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。

稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，后用手掌轻抚颈部。

8. 淋巴腺按摩

屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量顺着下巴交替往里往外推。

两手合拢五指连指尖相靠，从耳后骨一直按摩到锁骨，完成3次。上面7个脸部按摩动作后均接着做此动作作为结束。

9. 指压消肿法

使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

1.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

2.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

3.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

4.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

但是需要注意的是：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤哦。

温馨提示

按摩时好涂上按摩霜，按摩不能太用力避免脸没瘦下来，就产生皱纹了哦。