春季减肥 女性注意避免这些误区

春季快速减肥方法

春季到来后，脱去厚厚的冬衣，是否在为展现在眼前的肥胖身材而烦恼呢?春季如何减肥?春季快速减肥方法应该注意哪些呢?看春季减肥食谱解决所有问题。

第1日

早餐：一杯黑咖啡，一块方糖。

中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿，水煮菠菜(无限量)。

晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油和柠檬拌食(无限量)。

第2日

早餐：一杯黑咖啡，一块方糖。

中餐：200g低脂火腿，一盒天然酸奶200g。

晚餐：1块牛排200g，生菜加橄榄油(其它油也可以)和柠檬拌食(无限量)。

第3日

早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片。

中餐：2个煮鸡蛋，1片火腿，生菜沙拉。

晚餐：水煮芹菜，一个西红柿，一个新鲜水果。

第4日

早餐：一杯黑咖啡，一块方糖，1片烤面包片。

中餐：200ml橙汁，200g天然酸奶。

晚餐：1个煮鸡蛋，一大根胡萝卜切碎生吃，一块200g的白干酪。

第5日

早餐：一大根胡萝卜切碎，撒上柠檬汁。

中餐：200g熟鳕鱼(可以用鳟鱼或者大菱鲆代替)，撒上柠檬汁，一勺黄油。

晚餐：1块200g牛排，新鲜的生菜沙拉，新鲜的西芹块。

结语：想要拥有一个纤细完美的身材，是每个女性朋友都梦寐以求的。时近春天，大家脱去了厚厚的棉衣，是时候整装待发，好好管理一下自己的体重了，希望小编今天分享的这些减肥妙招能够帮助到大家。