美容瘦身 女人变瘦变美的秘笈

很多女性朋友在换上轻薄的春装时，都会发出同样的感叹，又胖了!那么春季如何减肥成了很多女性朋友共同的话题。女人怎么做才能快速减肥呢?减肥吃什么呢?今天我们就一起来了解一下春季女人美容瘦身的相关内容吧。

目录

1、瘦身要分清体质 2、减肥瘦身先瘦腿

3、减肥瘦身的原则 4、中药消脂减肥茶

5、掌握瘦身的技巧 6、培养瘦身的习惯

7、全身按摩减肥法 8、中医能帮助瘦身

瘦身要分清体质

什么是虚胖

虚胖是很多人的通病。它的主要特征是，身上脂肪多、肌肉少，看起来壮硕，实际上运动能力较差，稍微有一些体力劳动或者身体锻炼，就会气喘吁吁、额头冒汗。典型表现是腹部脂肪堆积明显，肚子越来越大。这类人往往有大便稀薄不成形、身体困重，食欲不振或者食量减少，神疲乏力、昏昏欲睡、小便浑浊、女性白带增多等表现。其实属于虚胖、水肿的人并不算少。

什么是实胖

实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。

如何区分自己是属于实胖或虚胖