本菜谱的营养成分

热量2千卡蛋白质71.6克脂肪243.56克碳水化合物111.18克膳食纤维0.05克胆固醇2毫克硫胺素0.86毫克核黄素1.62毫克尼克酸3.35毫克钙456.6毫克磷966.75毫克钾1毫克钠10毫克镁156.6毫克铁24.28毫克锌11.17毫克硒97.59微克铜0.92毫克锰0.97毫克

制作方法 将熟香肠切成末；
咸鸭蛋煮熟，用冷水渍一下去壳，剥去蛋白留作别用；
取蛋黄和板油、白糖、香肠末、桂花一起塌成泥拌匀；
拌匀的蛋黄泥分成12份，每份沾上香油做成丸子；
将鸡蛋清放在碗里搅打成泡沫状，加干淀粉调成蛋泡糊；
炒锅置中火，放入花生油，烧至四成热，将丸子裹上蛋泡糊入油锅炸至乳白色，捞出装盘，撒上白糖即成。 制作提示 1.盛蛋清的容器要洁净，勿带生水，顺一个方向搅打，使成奶油状，以插入筷子立定不倒为度；2.丸子做成蛋形，裹糊后仍似蛋形，炸至乳白，不要上色发黄；3.因有过油炸制过程，需准备花生油1000克。 推荐食用时间 中餐|晚餐 营养解析 咸鸭蛋：鸭蛋含有丰富的蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质，有强壮身体的作用；并且鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；同时是补充B族维生素的理想食品之一；中医认为，鸭蛋有大补虚劳滋阴养血、润肺美肤的功效。猪油（板油）：猪油中含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸的含量相当，能提供极高的热量，并且含有的维生素A、维生素E也很丰富。动物油热量高、胆固醇高，故老年人、糖尿病患者、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。香肠：香肠可开胃助食，增进食欲。鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用；我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。 食物相克 咸鸭蛋：咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。鸡蛋清：鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。