本菜谱的营养成分

热量1千卡蛋白质160.04克脂肪114.38克碳水化合物10.61克膳食纤维0.29克胆固醇1毫克胡萝卜素58微克硫胺素0.11毫克核黄素0.57毫克尼克酸18.15毫克钙1毫克磷2毫克钾2毫克钠18毫克镁840.43毫克铁41.58毫克锌14.12毫克硒270.34微克铜8.27毫克锰2.97毫克

制作方法 将肥膘肉切成米粒状，入冰箱冷冻至硬；
虾仁剁成泥置盛器内，放盐、味精顺一方向搅起胶；
再放蛋清、肥肉搅起胶，入冰箱冷冻2小时，即成；
取大碗一只，倒入花生油，把虾胶制成虾丸；
将制好的虾丸放入油碗内；
在淡上汤中加入味精、胡椒粉、香油、湿荸荠粉兑成碗芡；
猛火烧锅，用猪油搪锅，倒出猪油，换用新猪油，烧至80℃左右，放入虾丸，用慢火拉油至刚熟（要求虾丸只只完整），隔起；
去油后放入姜花、葱段、虾丸，溅入黄酒，加入碗芡，加包尾油炒匀上碟。 制作提示 1.亦可挤成桂圆大小的丸子，用水氽熟，但水不能开，然后加味料烹制成菜；2.因有过油炸制过程，需准备熟猪油500克。 推荐食用时间 中餐|晚餐 营养解析 虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。荸荠粉：暂无资料，13个菜肴使用，无营养分析。肥膘肉：肥膘肉中含有多种脂肪酸，能提供极高的热量，并且含有蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、硒等营养元素；但肥猪肉中胆固醇、脂肪含量都很高，故不宜多食，而肥胖人群及血脂较高者则不宜食用。鸡蛋清：鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用；我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老。 食物相克 虾仁：1.食虾严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；2.不宜与猪肉同食，损精；3.忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；4.忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。鸡蛋清：鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食。