淡菜饼
淡菜饼
本菜谱的营养成分

热量1千卡蛋白质67.85脂肪9.46泛酸0.01毫克碳水化合物296.18叶酸1.34微克膳食纤维8.44胆固醇0.1毫克维生素K0.14微克胡萝卜素1.2微克硫胺素1.36毫克核黄素0.76毫克尼克酸11.62毫克250.74毫克1毫克1毫克1毫克26.93微克312.42毫克27.43毫克11.52毫克137.03微克1.94毫克7.07毫克

制作方法 淡菜切碎;
加入葱姜末,鸡精和盐拌成馅;
用开水和面,擀皮,包馅,再擀成饼;
烙熟即可。 制作提示 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 淡菜(鲜):淡菜中蛋白质、矿物质含量丰富,具有补肝肾,益精血,助肾阳,消瘿瘤、调经血、降血压之功效。用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。 食物相克
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