小米粥的功效与作用是什么
小米富含比较多的维生素和矿物质,除了供能之外,还具有保健的作用。而且,小米熬成粥之后,比较容易吸收、消化,可以快速供能。
对于孕妇、产妇来说,在食欲不佳时,吃一些小米粥,可以快速的供能,并且可以及时的恢复体力。另外,小米粥具有和中益肾的作用,对于脾胃虚弱所导致的消化不良、呕逆反胃等症状,有很好的调理作用。
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小米富含比较多的维生素和矿物质,除了供能之外,还具有保健的作用。而且,小米熬成粥之后,比较容易吸收、消化,可以快速供能。
对于孕妇、产妇来说,在食欲不佳时,吃一些小米粥,可以快速的供能,并且可以及时的恢复体力。另外,小米粥具有和中益肾的作用,对于脾胃虚弱所导致的消化不良、呕逆反胃等症状,有很好的调理作用。