酸奶的功效与作用有哪些
利于人体吸收,对于乳糖不耐受人群较好。
张雅莉:酸奶是以牛奶为原料,加入益生菌发酵而来。所以酸奶里面含有的益生菌量比较多,并且因为发酵过后,蛋白质和乳糖分子都会变小,所以吸收会更容易。
对于有乳糖不耐受的患者来说,喝牛奶后会出现腹胀、腹泻,如果改喝酸奶,可能腹胀、腹泻的症状会明显减轻。
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利于人体吸收,对于乳糖不耐受人群较好。
张雅莉:酸奶是以牛奶为原料,加入益生菌发酵而来。所以酸奶里面含有的益生菌量比较多,并且因为发酵过后,蛋白质和乳糖分子都会变小,所以吸收会更容易。
对于有乳糖不耐受的患者来说,喝牛奶后会出现腹胀、腹泻,如果改喝酸奶,可能腹胀、腹泻的症状会明显减轻。