空腹喝牛奶好吗

张雅莉：空腹可以喝牛奶，但是空腹喝牛奶对于牛奶当中营养物质的吸收稍微欠缺。建议患者喝牛奶的同时，要少量进食含碳水化合物的东西即主食。

有的患者空腹喝牛奶出现腹胀、腹泻比较明显，不是由于牛奶本身不好，也不是由于空腹喝牛奶导致的，而是喝牛奶的患者自己有乳糖不耐受。可能牛奶温热或者和碳水化合物一起食用，症状会减轻。

如果乳糖不耐受比较明显，不建议患者喝牛奶，如果换成酸奶或者不含乳糖的牛奶，症状就会得到缓解。