宫寒应该吃什么怎样调理

宫寒按照中医传统的调理，应该吃一些补气温宫的东西，如红枣、核桃，可以适当的运动，在鹅卵石上快步走，还可以用艾条温灸，适量的喝一点红糖水。

宫寒顾名思义是胞宫虚寒，按照中医传统的调理，它应该吃一些补气温宫的东西，像红枣、核桃，这些都是可以食用的，另外所谓的宫寒也就是子宫机能下降的一个状态，我们可以适当的运动，在鹅卵石上面快步走，刺激足底的穴道，起到一个神经调节的作用，另外中医传统的，可以用艾条温灸，温灸气海、关元，包括足三里这些补肾强壮的穴位，平时可以喝，适量的喝一点红糖水，也可以起到温补胞宫的作用。