20130529食来运转视频全集：豌豆虾烩豆腐做法

 

该视频主要文字介绍：

豌豆虾仁烩玉子豆腐的做法

1.准备好所用食材，把日本豆腐切小块。

2.将日本豆腐均匀的沾上干淀粉，平底锅放入多一点植物油，下入玉子豆腐。

3.煎至两面金黄，煎好的豆腐沥油，码在碟子里。

4.锅中留底油，下入姜丝爆香，下入豌豆煸炒。

5.再加入虾仁， 煸炒均匀后，加入一点水和浓缩鸡汁。

6.煮至豌豆熟透，汤汁浓稠，把豌豆、 虾仁倒在日本豆腐上即可。

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虾的功效与作用

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。