20161117食来运转全集：瑞典肉丸的做法

肉在生活中，是经常会吃到的，因为它可以补充我们体内的蛋白质以及其他一些营养元素，但是瑞典肉圆配菌菇酱你吃过吗?今天就来叫大家如何做瑞典肉圆，让我们随着东南食来运转全集节目一起来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

【瑞典肉丸】

食材:牛肉馅/猪肉馅各250克、洋葱半个、面包糠100克、鸡蛋、黄油

配料:盐、生抽、黑胡椒、肉蔻粉、果酱、淡奶油/牛奶

做法:1、把牛肉馅和猪肉馅放入碗中，洋葱切末，准备好其他要用的食材和配料。

2、把切好的洋葱末放到肉馅中。

3、加入适量盐、黑胡椒粉和少许肉蔻粉，倒入适量生抽调味。

4、放入鸡蛋，倒入面包糠，准备调肉馅。

5、用筷子顺着一个方向搅拌，直至搅拌均匀，肉馅抱团上劲即可。

6、戴上一次性手套，取少量肉馅，从虎口处挤出圆形肉丸，用勺子取下放入盘中，依次做成大小均匀的肉丸。

7、平底锅中放入小块黄油。

8、待黄油溶化后，把肉丸放入锅中小火煎制。

9、要不断翻滚肉丸，使其均匀受热定型，直到表皮颜色变深煎熟即可。(可一次多做一些，待冷却后冷冻保存)

10、食用前将肉丸均匀放入烤盘中。

11、200度预热烤箱，175度烤制10分钟左右。

12、淋上酱汁和喜欢的果酱即可。

做起来很简单，掌握三个步骤就好了~一调馅、二挤丸、三煎烤，很快就能吃到自己在家做的瑞典肉丸了。

再说说酱汁，外面吃到的瑞典肉丸，搭配的是越橘果酱和牛奶、黄汁粉、淡奶油调和的肉酱汁，如果原料不好准备，大可按各人喜好随意搭配。

菌菇酱的做法

金针菇和香菇洗净后切小块锅中倒油烧热。

放入菌菇翻炒，等水分全部蒸发完放调料。

再熬煮一会儿即可等酱冷却后，密封冷藏保存，每次取用都要用干净的筷子，放很久都不会坏。

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