42式太极拳 42式太极拳分解教学

7.撇身捶

横截压带闪正中， 翻拳按掌劲宜整， 手眼身步要协调， 双臂翻转随腰动。

8.捋挤势(二)

捋势变挤圆又连， 手随腰动劲不断， 劲从根起形于梢， 节节贯串一气连。

9.进步搬拦捶

太极五捶此为先， 搬拳之后立掌拦， 拦掌过后捶急进， 上下相随劲不断。

10.如风似闭

臂下穿手十字封， 后坐分掌闭于胸， 两臂推按腹前下， 跟步助劲显奇功。

第二段

11.开合手

两手开合于胸前， 开吸合呼法自然， 沉肩坠肘掌相对， 意念存在两掌间。

12.右单鞭

右脚横开体微转， 两掌侧分一条鞭， 沉肩坠肘虎口对， 侧弓步子裆宜圆。

13.肘底捶

扣脚掩掌接抱球， 迈步跟脚连摆手， 捶居肘下前劈掌， 三尖相照合要求。

14.转身推掌(二)

撤步碾脚把体转， 搂按举掌转体间， 上脚跟步掌前推， 左右式子紧相连。

15.玉女穿梭(二)

捋后搭手于胸前， 跟步转体掌平摆， 弓步上架前推掌， 左右式子紧相连。

16.右左蹬脚

转体穿掌两臂展， 两掌交叉抱胸前， 分撑两掌勾脚蹬， 左右蹬腿紧相连。